存档于 June 2006
从产后忧郁症想起…
22 June 2006 | 话说..., 中文部落格 | 15 回复
刚读了 mumsgather 的一篇张贴，一位有产后忧郁症的新妈妈在依猫里抒发她的感受。
我不记得自己有没有产后忧郁症，或许当时太忙，忙着照顾双生宝宝，忙着给她们授乳，忙着泵奶，泵奶的时候又忙着看电视连续集。又或许我真的非常善忘，否则不是因为读回我以前给授乳支援网写的求救依猫，我真的一点也不记得我其实曾经有过产后忧郁症。
当时我虽然担心自己的奶水不够给两个宝宝，可是那并不是造成我有产后忧郁症的原因，因为我手上有一个接生妇和一个授乳咨询的电话，必要的时候我可以花钱去让她们上门拜访（说“必要时”是因为当时一下生了两个宝宝，手头很紧）。
也并非是双生爸爸没有帮忙，他累积了一整年的年假，在年尾宝宝出世的时候一次过拿完假期，整个月陪着我一起照顾宝宝（请一个陪月妇照顾双生宝宝五千块*神经病*，不够钱请陪月妇，不能出钱，只好出力了），亲手亲为给宝宝换洗已经很好了，还外带支持我授乳。如果这样的劳工老公还要嫌的话，那就不要活着的好了。
那为什么主要的两个因素都不在范围以内，还会造成产后忧郁症呢？
主要是自己本身对人对事的要求太高。
要求越高 = 失望越大。
很基本的方程式，每个人都懂，包括你我那只有两三岁大的孩子。（连数学零蛋的双生妈妈都懂，没有理由读到大学毕业的你们不懂呗）
当做月期满后，双生爸爸回到工作岗位（虽然他表面上看似担心，但是我知道他心中欢呼），两个宝宝一起哭，我跟着她们一起哭。结果发觉原来她们不会好像她们的爸爸那样，看到我哭会不再生气然后给我安慰。只好改变方式，抱起一个，让另外一个继续哭。这个不哭了，放回下床，再抱另外一个还在哭的。就这样替换。
我满以为家婆会帮忙，谁知道她也功成身退了。有时傍晚六点明明夫姐都放工回来了，可是没有人声。总得等到八九点双喜爸爸放工回来，忽然间楼上热闹起来，夫姐和家婆都上来了，霎时间人声沸腾，晚上宝宝过度刺激睡不着了！总之就是要人的时候没人，不用人的时候个个都怕鬼似的壅在一起。
本来也没有什么，当妈妈就是要抱孩子的，责任之一，没什么好怨。但是糟在楼下天井处有四个当婆婆了的女人在搓麻将。原本我管我的抱孩子，你管你抱搓麻将，井水不犯河水。可是就好像戏院里的“解画佬”那样的讨厌，人家戏院里都有声音了你还咕嘲什么呢？
“做咩哭啊？”（当然不是问为什么我哭）
“喺唔喺肚饿啊？”（还没有时间吃饭，不过也不是问我）
“做咩重唔俾奶BB食啊？”（是啰，我喜欢饿宝宝够够）
“是不是妈咪无奶？”（屌…）
“阴功…唔好咁样嚟饿个BB啦。”（干那塞…）
然后既然问了我都没有答复，她们只好四个人自说自话。
“佢一个人都好本事啰，一个人看两个…”（美言两句）
“无办法啰，唔通你帮佢睇咩，我地D年纪爱享福啰，重帮睇孙，不得死咩？”（话锋一转）
“係啊，千祈唔好掂，拉屎上身，迟D想甩身都唔得。”（落井下石）
“…”（我学鸵鸟）
忽然间觉得我们三母女好像洪水猛兽一样，心情超级干那塞。
在当时的情形底下，没有办法不难过。可是难过归难过，“难过”既不能吃又不能穿，没有理由收着它。收拾心情，假装这个世界只有自己一个人和两个宝宝，除了自己没有其他人可以依靠，一切亲力亲为，不要再去奢望其他的人会来帮忙。反而这么整理心情之后，一切都从容就手。
别人是怎么想我不知道，可是在我的例子中，我以为产后忧郁症的发生是因为我觉得孤独，其实不如说孤独的根源是因为我有期望，期望别人的帮助，当我的期望落空，自然的我会失望，然后觉得孤独，孤独的时候就自怨自叹，相比之下越自怨自叹，就越坐困愁城，然后就越自己封闭起来。或许我应该庆幸自己是个相当乐观的人，或许说是因为我来自一个很乐观的家庭环境，又或许是因为我有个富创意的脑袋，当期望不到一加一等于二的时候，不如跳出框外，让它变成两条腿快快逃离牛角尖？
另外一个让我逃离自怨自叹的方式是比较方程式，不要把自己往高（好）的比，往高的比只会落得个跌得一身伤，往低的比。看看报纸，有些宝宝出世就有问题，还不知活不活得过周岁。有些妈妈失去了孩子，想听宝宝哭都不能够。要不就比一比住在我家再往里一点的木屋区，她们的住宿卫生环境比我差多了，收入也比我们家少，她们还一个接一个的生，一个人带五个孩子也不过这么过。这么比一比顿时觉得自己幸运得多了。
有朋友问我为什么没有看Desperate Housewives，我问她有什么好看？个个模样都比我漂亮，身材比我瘦，房子比我大，汽车比我多，她们瘦死的骆驼比我的马还大，我还花时间坐在电视前观赏她们卷帘怨西风？
一个帮佣的妇女说：“我在乡下没有听过有人生了孩子之后有这个病，可能我们读书不多不知道。个个坐月之后都忙着做工，没有时间想太多…”
所以我解产后忧郁症的处方是 – 比下不比上，不要想太多。
注：我在停止授乳之后还有一次的忧郁症，但那是生理上的因素居多，以后有时间再说。
To avoid having depression, compare ourself with those doing worst than us, and don’t think too much. Also not to expect from others (to help), the more we expect, the more disappointment we might get, high expectation = great disappointment = depression.
And open a blog and rant it […]
“Oh… My…”
recently The twins pick up another exclamation phrase, we have no idea where they learnt that from.
The toy drop on the floor and chip the corner.
Annabelle: “Oh no…!” then together with Isabelle:
“Oh… my goodness gracious! see what happen to the toy!”
:s:
To please the Yang Berhormat Isabelle Chin to eat her porridge…
“I want this one.” Point […]
baidu.com (百度) catching up
Last year till two months ago the Google Search always on the top, but this two months the direction of the wind have change. I have been seeing Baidu.com on the top all the time. So as the top 10 country that visit my site, used to be US no.2 follow with Singapore no.3, and […]
阅览 ‘baidu.com (百度) catching up’
Sick Diary
21 June 2006 | General | Comments Off
16th June (Friday)
Annabelle having fever 38.4*c.
17th June (Saturday)
Annabelle mild fever 37.5*c,complaint about stomach pain twice. Loose stool twice.
18th June (Sunday)
Annabelle no fever. Loose stool at night once before bedtime.
19th June (Monday)
Isabelle woke up at 5.30am complaint stomach ache. Loose stool once.
Back to sleep, woke up at 6.30am, vomiting on bed, there was a bit of […]
Being Sarcastic
Because of the vomiting, I follow the advice given by the paediatrician, gave milk to the girls in small amount.
They normally have milk twice a day, 9oz. each time. last two days I given several times a day, but 2 oz each time.
First time I pass the milk bottle to Annabelle, she takes a look […]
好羡慕
19 June 2006 | 杂文, 中文部落格 | 6 回复
晓玲到北京了。然后依猫我说不想写部落格了，好失望。可是她说在吉隆坡没有上网的日子里，教会了治轩好些的“弟子规”，成绩不错。
好生羡慕。
部落格是会上瘾的，当晓玲这么说的时候，觉得她好像“戒毒”成功似的。
我买了好些幼儿读本，到现在都还不能完全抽出时间来好好教一教双喜。曾经想少点写部落格，办不到。那好吧，不能不写，那我就少点读其他的部落格，结果时间还是不够用！
一波未平一波又起…永远有干不完的事。
好羡慕晓玲。
Hello, excuse me…
19 June 2006 | Kids, Comic | 7 回复
This are the expressions I get from others when they look at Isabelle and Annabelle…
“…”
“Yee? Kids.”
“Yee? twins wor.”
“tsk tsk tsk… so cute.”
“Emm? looks a bit different.”
“Look closer.”
“Look again.”
“Do you think they are twins?”
“I think so.”
“Hello, excuse me, are they twins?”
Twinsmom/Twinsdad/gu-ma: “Yes, they are twins.”
“Oh… I see…”
“hehehe…”
Tag of 4
I’ve been tagged by Miracle8… and I think I had done a tag similar like this, but I lazy to look for it, so… here… again…
Four jobs I would stink at:
>> An Insurance agent. “Wanna buy insurance? If one day you die then you will have a lot of money, then you can goyang kaki […]