哺乳的妈妈不能吃太咸的食物,如果是喝汤喝粥最好就别放盐。
可是在外工作食物也不能太讲究,尽量吧。
还好自己不喜味厚,所以没下盐也没关系。
喝着在家自己做的没下盐的汤和粥,发现,没下盐的味道让自己的味觉更加清醒。
原来鱼是那么的清甜,花生是那么的香,粥是那么的绵糯……
哺乳的妈妈不能吃太咸的食物,如果是喝汤喝粥最好就别放盐。
可是在外工作食物也不能太讲究,尽量吧。
还好自己不喜味厚,所以没下盐也没关系。
喝着在家自己做的没下盐的汤和粥,发现,没下盐的味道让自己的味觉更加清醒。
原来鱼是那么的清甜,花生是那么的香,粥是那么的绵糯……
哦哦哦,為何哺乳媽媽不能吃太咸?是擔心奶水也變咸–>這應該不是吧?^_^,不過對健康而言,平時吃太咸不好,還好自己不太能吃咸,每次煮食時,都會被人問:確定有加鹽麼?>.
哺乳不可吃太咸啊?
我是很爱吃咸食的,以后如果有机会我要记着才行.
^_^
味精也是盐的一种。 太多盐,会影响小孩子的发育。
自从哺乳后对外面的食物难咽下,
最后自己带饭盒,现在反而又想念外面的食物了,
家里煮得不好,有放味精呀!
那就以后不要放盐吧!!
我想,平时我们都不应该吃太咸,会造成肾的负担,如果哺乳的时候吃太咸,恐怕也会造成奶水里的盐分过高吧,那么宝宝还不成熟的肾脏可能负荷不来。诚如moo_t所说,味精也应该少吃或不吃。